Stressabbau Spiel


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On 15.11.2020
Last modified:15.11.2020

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Es sollte sich ruhig ein paar Tage Zeit lassen, bis das Poster fertig ist. Denn es gibt so viele verschiedene schöne Dinge, die man tun kann, dass sie einem selten alle auf einmal einfallen.

Wichtig: Achten Sie darauf, dass Ihr Kind möglichst alle Sinne berücksichtigt, weil die unterschiedlichen Sinneskanäle auch unterschiedlich auf Körper, Geist und Seele wirken.

In den Tagen, in denen Ihr Kind sein Entspannungsposter bastelt, sollten Sie es immer mal wieder darauf ansprechen.

Am besten helfen Sie ihm mit Fragen weiter. Denn jeder kann nur für sich selbst herausfinden, was ihm guttut. Das gilt auch schon für Vorschulkinder!

Übrigens spricht nichts dagegen, dass auch Sie sich Ihr eigenes Entspannungsposter gestalten! Die Verhaltenstherapeutin Ulrike Petermann hat sie vor gut zehn Jahren auch für Eltern und ihre Kinder aufgeschrieben.

Die Geschichten entspannen bei Angst und Stress und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Schulstress abbauen. Zu den typischen Ursachen gehören Probleme in der Schule, Leistungsdruck, Überforderung, Streit mit Freunden oder innerhalb der Familie und zu stark verplante Nachmittage.

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